大切なあなたへ

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優しい気持ちになれた時それは幸せになる瞬間です。
素直に心から笑えた時それは幸せになれる1歩です。
まだほんの少しだけだけれども
幸せに触れられたそれぐらいでちょうどいいです。
小さな幸せをゆっくりと探しだせたら、それはかけがえのない大切な宝物です。
大切なあなたなのです。
感謝をしながら生きている人は生かされている事に気が付ける人です。
精一杯自分らしく生きようと思うのです。
精一杯生きている人は心の幸せを感じる事ができるのです。
心の幸せを感じられる人は、他人の幸せを願えるのです。
他人の幸せを願える人は自分の幸せを手に入れる事ができるのです。
いろいろな人にいろいろな物に何を分け合っていけるのです。
そう繰り返しながら、そう巡りながら自分にかえってくるのです。
弱い自分を認めても良いのです。
壊れそうな気持ちを抑えなくても良いのです。
泣きたくなったら思いっきり泣きましょう。
迷ってしまったら無理につじつまを合わせる必要なんてしなくても良いのです。
心がほんの少しだけ上を向くのを待つだけでも良いのです。
心で気付かないうちにひっそりと咲いている花びら一枚必ずあります。
そっと心の小川に流したらどこまでたどり着けるのでしょう…
小さな花びらは小舟に変わってどこまで流れてゆくのでしょう…
小川を流れ下ったらきっと見つかります。心の中の大きな大きな大海が流れ溢れている事に…
木々を揺らす風がひと吹き、一緒に揺られましょう。
心を押し潰すかのように振り続ける雨…いっその事一緒に流れてしまいましょう…
周りの事など他人の事など何も気にせずにただ素直になりましょう…
あなたの心の中にはこれからひたすら可愛く咲く一輪のたんぽぽがつぼみになり咲き誇るのを待っています。
あなたは優しく爽やかな風です。
必ず生きる意味を見つけられます。
あなたは力強く根をはっている大きな木です。
必ず生きる力を身につけられます。
あなたは暖かい月明かりです。
必ず優しい気持ちで生きてゆけます。
あなたは道端の片隅に健気にたくましく咲いている花です。
必ず生きる事の大切さに気が付きます。
あなたは夜空に輝く1粒の星です。
必ず心穏やかな日々を探しだします。
心の中のランプにほんの少しだけオイルをたらして心のランプに灯りを灯しましょう。
心の中の水瓶にゆっくり、ゆっくり水を注ぎ込み少しだけ心を潤しましょう…
心の中のパツッ

とはった風船の口をゆるめてほんの少しだけ心を緩めましょう…
鉄の心は必要ありませんが
ガラスの心は持たないようにしましょう。
欲を言えば綿のような心を持ち合わせる事が出来たなら素敵ですね…
うつむいたその顔を少しだけ上げていきましょう。
まだわからない、だけど必ず何が見え始めるはずです。
動かないその足を怖がずに勇気を出して一歩だけ踏み出してみましょう。
いつもと違う風景が必ず見えてきます。
人は誰もが失うものがあれば、得るものがあります。
けれども失ったものだけはいつまでも覚えています。
大切なものは目にみえないものです。
もしも心にポツンと穴が空いてしまったら、自分の手をそっと胸においていたわってあげて下さい。
自分を慈しんで下さい。
そうすればきっと胸においた、その手から暖かかさが心に伝わるはずです。
何かに迷ってしまった時にはその瞳をそっと閉じてみて下さい。
そして心の瞳で自分自身を見つめて下さい。
そうすればきっと感じるものがあるはずです。
まだ遠いけれど確実にあなたの小さな光が導いてくれるはずです。
その先には必ずあなたを癒すものがあるはずです。
ゆっくり、ゆっくり、足を地につけて焦らず歩いてゆけば、自信が待っています。
少し暗い道ですが、きっとゆっくりと歩いてゆけば、あなたの足元を小さな光が照らしてくれます。

信じる事が大切です。

信じて歩き続ければ、その先にはまだ細い道だけれども、確実に真っ直ぐな優しい道があなたを心から待っています。
心の病は残念ながら個人で治す事はできません。
デリケートな問題なので、迷ってしまってる方もたくさん、いらっしゃると思います。
このままではいけないと考えるのではなく、一度きりの人生ですから。

楽しく…
笑って…
希望を持って…
そんなふうに生活したい…

そこからゆっくり焦らず考えてゆきましょう。そして決して焦ってはいけません。
ゆっくりとゆっくりと時間をかけて、少しづつ、少しづつ、心のコントロールができるようになり事、全てを悲観して捕えない、自分に自信が持てるように…自分自身を愛せるように…他人の言動や行動を理解できお互いを尊重できる事が大切です。

一人で生きている人は誰一人居ないのです。
存在しなくて良い人も誰一人居ないのです。

あなたのためにあなたを大切に思う人のために、まずは今日一日の今だけを考えて生きていきましょう。
ありのままで生きてみましょう。あなたの変わりなどどこにも存在しないのです。
今のあなたが紛れもなくあなたなのです。
素敵なあなたです。
これからの優しい明るい明日へ…
今この瞬間だけを考えて生きましょう。
明日になったらまたそこから始めましょう。
あなたが生きている今日の今の一瞬は絶対に生きたかった誰がの明日なのです。
生き方は人それぞれ違います。
何が正しくて、何が普通で、何が間違いか、正解はありません。他人と比べる必要なんてないのです。あなたはあなたのままでより明るい未来を見つけ出しましょう。
自分自身をまずは愛せるように…大切にできるように…
ゆっくりと自分探しをしましょう。
自己分析は自分一人ではできる事ではありません。
一緒にまずは自己を知り問題を見つけ自分自身を受け入れましょう。
強くなる必要なんてありません。
自分を否定する必要もありません。
一緒にゆっくり、共に歩ませて下さい。
ゆっくり寄り道しながら歩んでいくのも何か新しい発見がありますよ。